1、高温加热
亚麻籽油的最主要的原始营养成份一α-亚麻酸(奥米伽-3)是一种难得的天然抗氧化剂,一旦被加热超过45度,这种营养成分开始受破坏,温度越高、就破坏的越严重
2、开瓶后长期存放
冷榨亚麻籽油开瓶后,最好在45-60天之内吃完,因为α-亚麻酸是怕氧气的,开瓶之后长期存放是会慢慢被氧化的,所以就会损失营养了,
3、被阳光照射
α-亚麻酸是怕光的,因此正规的冷榨亚麻籽油肯定是深色瓶的,因为可以起到避光的作用。现在市场上很多亚麻籽油都是透明的玻璃瓶装的,不够科学。